Abstract
إن للتغذية دوراً هاماً في حياة الكائن الحي من إنسان و حيوان ونبات كما أن مهمة الطعام لا تقتصر فقط على بناء الأجسام ولكنه أيضاً أساسي في الوقاية من الأمراض والمحافظة على الجسم في حالة صحية جيدة ، ولا يتوقف ذلك على نوع الطعام ومدى تنوعه لتغطية الاحتياجات الغذائية اليومية من الغذاء كماً ونوعا ً. بل أيضاً على مدى ممارسة الفرد للأنشطة البدنية والجسمية المختلفة . قد تم عمل هذه الدراسة للتعرف على أثر ممارسة النشاط البدني على الحالة الصحية والغذائية لعينة من السعوديات بجدة وكانت أهم نتائج هذه الدراسة ما يلي : متوسط مؤشر كتلة الجسم BMI (32± 6.6 كجم/م2) و( 29,4±5.7 كجم/م2) للغير ممارسات للنشاط البدني (1) وللممارسات للنشاط البدني (2) للفئة العمرية أكثر من 40 سنة . أن اللاتي يمارسن النشاط البدني من أجل الرشاقة (36.7%) , بصفة مستمرة يومياً (49.3%) , وعن طريق الأجهزة (21.3%) , ولمدة ساعة أو أكثر (70%) , في النوادي (59.3%) , و(25%) لم يشترين جهاز رياضي نظراً لصعوبة تخزينه . و(64%) يستخدمن الرياضة والحمية عند رغبتهن في إنقاص أوزانهن . و (30.7%) يستخدمن أنظمة غذائية طبية تحت إشراف طبي , و(33.2%) لم يواجهن مشاكل أثناء إتباع الحمية الغذائية . و(48.7%) كن يفضلن تناول المشروبات بعد ممارسة الرياضة و(95.3%) كن يفضلن تناول الأطعمة قبل ممارسة الرياضة . ومن بعض العادات الغذائية لكل من الغير ممارسات والممارسات للنشاط البدني على التوالي كالأتي يتناولن ثلاث وجبات يومياً (71.3%, 60.6%) . و(38.7%,26%) كن يطهين الطعام بطريقة التسبيك . و(35.3%,18.7%) كن يتناولن في وجبة الإفطار معجنات وساندويتشات . و(48%,20.6%) كن تناولن في وجبة الغذاء أطعمة دسمة , و(38%,27.3%) كن تناولن في وجبة العشاء ساندويتشات خارج المنزل , و(71.3%,62.7%) كن يفضلن تناول الطعام أمام التلفاز . و(59.4%,32%) كن يتناولن الطعام على الأرض جلسة متربعة . و(68.7%,66.7%) كان نمط تناولهن للطعام متوسط .
